Sophrologie à Aubagne
La sophrologie est une méthode axée sur la détente et la relaxation. Elle vise à concentrer notre attention sur notre corps et apaiser notre mental.
Elle nous aide à prendre conscience de blocages ancrés dans votre corps.
Cette ouverture, cette écoute de notre être profond, va favoriser l'émergence du changement.
Ses bienfaits
Lâcher-Prise
Lâcher prise sur les tracas, les soucis du quotidien, sur le perfectionnisme, sur le regard des autres, sur la performance.
Et commencer par être bienveillant avec soi-même.
Gestion des émotions
L'émotion est une réponse à une situation, un évènement.
C'est un système d'alarme qui nous indique qu'une interprétation de l'évènement nous affecte.
L'état de présence en sophrologie nous aide à identifier ces émotions, les comprendre et les accueillir. Nous ne nous identifions plus à l'émotion, c'est seulement un indicateur.
Confiance en soi
En travaillant sur le retour à soi, la découverte de nos capacités, la confiance en soi se développe.
En diminuant notre dépendance à ce qui est à l'extérieur de nous, nous renforçons notre stabilité intérieure. Nous ne dépendons plus du regard et du jugement des autres.
Nous devenons libre d'être nous-même et confiant en la vie.
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N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je suis à votre écoute !
Localisation
Isabelle Cros Sophrologue Hypnothérapeute
Bat D Le Voltaire
4 av Roger Salengro
13400 AUBAGNE
Tel : 06.78.78.67.57
Qui suis-je ?
Isabelle Cros Sophrologue Hypnothérapeute est un espace dédié à votre mieux-être. Avec une approche bienveillante et professionnelle, je vous accompagne sur le chemin de la détente et de l'équilibre intérieur. Mon objectif est de vous aider à retrouver la paix intérieure et à développer vos ressources personnelles pour une vie épanouie.
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